Negresa cu mascarpone si ciocolata

http://www.teoskitchen.ro/2012/08/negresa-cu-mascarpone-si-ciocolata.html?fb_action_ids=492853677415214%2C492853507415231&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22492853677415214%22%3A10151153991289859%2C%22492853507415231%22%3A10151752650495314%7D&action_type_map=%7B%22492853677415214%22%3A%22og.likes%22%2C%22492853507415231%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

Prajitura cu iaurt, frisca si fructe de padure

Briose aperitiv

http://www.petitchef.ro/retete/briose-muffins-aperitiv-fid-1263307

Retete Montignac Biscuiti

1. Biscuiti cu susan http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/22642/Retete-Montignac-Crackersi-cu-susan/

2. Biscuiti integrali de ovaz http://www.petitchef.ro/retete/biscuiti-integrali-de-ovaz-galletas-integrales-de-avena-fid-785953

3. Biscuiti cu cereale http://www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/16599/Biscuiti-cu-cereale/

4. Paine WASA http://www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/25420/Reteta-Montignac-Wasa/

Dieta

Masuratori initiale:
Greutate - 74,8 Kg
Talie - 83,5 cm
Fese- 107 cm
Coapse - 103,5 cm

Dupa 2 saptamani:
Greutate - 70,7 Kg

Talie - 80 cm
Fese- 103 cm
Coapse - 101,5 cm

Cheese cake

http://gabrielacara.blogspot.com/2009/05/prajitura-cheese-cake.html

Tabouleh

Ingrediente: 3 legaturi patrunjel tocat fin cateva frunze de menta 1 ceapa mica tocata marunt 4 rosii de marime medie taiate în cuburi mici 100 g bulgur suc de la 1 lamaie 4 linguri ulei de masline sare piper

Preparare: Spalam foarte bine patrunjelul, menta si rosiile, le uscam si apoi le tocam. Tocam si ceapa foarte fin. Punem bulgurul intr-un bol si il muiem in apa calda pentru 20 de minute, apoi il scurgem. Punem toate ingredientele intr-un vas, condimentam cu sare si piper, punem sucul de lamaie apoi, amestecam pana se omogenizeaza compozitia. Putem servi cu frunze de salata.